Hot stone massage
Hot stone massage kan worden toegepast bij:
• Spier en/of zenuwpijnen, (fybriomyalgie)
• stress, een burn out
• gewrichtsproblemen
• slechte doorbloeding/kouwelijk
• rug en/of nekklachten
• mensen die zich wat zwak voelen
• algemene moeheid
• maar zeker ook gewoon voor mensen die gewoon hun lichaam eens willen vertroetelen en relaxen.
Ook zeker aan te raden als massage om lekker te relaxen. Een Hot Stone massage is een massage van het lichaam met stenen van ongeveer 45 graden Celcius. De hitte en de ‘druk’ van de stenen dringen diep door in de spieren. De Hot Stone massage verlicht spanningen en geeft je na behandeling veel energie. Voor de massage gebruik ik alleen afgeronde basaltstenen. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor kunnen de stenen goed warmte vasthouden. Warmte en ontspanning De stenen worden ondergedompeld in een warmwaterbad en eerst op de aandachtsgebieden van het lichaam neergelegd – meestal je rug. Dit geeft een aangename warmte en ontspanning.
Niet geschikt voor mensen die last hebben van:
• voorzichtig zijn bij hartklachten, hoge en lage bloeddruk en diabetes.
• voorzichtig bij heftige overgangsverschijnselen, opvliegers.
• open wonden en huidinfecties.
• koorts/griep.
• bij kinderen, zwangere en ouderen mensen opletten met de temperatuur.
• erg gevoelige huid, dunne huid.
• spataderen.
• kanker en andere ernstige ziekten
• als je niet goed tegen warmte kunt, b.v. ook in een sauna.